-
جنون بارداری
دوشنبه 1 خرداد 1396 13:07
گفتگو با مدیرکل سازمان پزشکی قانونی استان فارس درباره این که چرا برخی مادران پس از زایمان به فرزند خود آسیب می رسانند. مدتی قبل بود که زن جوانی در اقدام هولناکی در شیراز، نوزاد پنج ماهه خود را آتش زد. انتشار این خبر آن قدر تلخ بود که خیلی ها را تحت تاثیر قرار داد. این حادثه هشتم دی ماه در شیراز رخ داد و مادر 34 ساله،...
-
5 ویروس که بانوان قبل از باردارشدن حتما باید توجه کنند
چهارشنبه 18 اسفند 1395 15:07
یک خانم باردار بایستی قبل از حامله شدن این مسائل رااطلاع داشته باشد، 5 ویروس که بانوان قبل از باردارشدن حتما باید توجه کنند و آزمایشات عفونی لازم را بدهند. این 5 ویروس در دنیا به نام T.R.O.C.H شهرت دارند که برگرفته از حروف اول نام علمی آنها است. 1- توکسوپلاسموز ( Toxoplasmosis) : این انگل در اثر ارتباط با گربه ، خوردن...
-
بارداری سالم با 5 توصیه طلایی
جمعه 15 بهمن 1395 11:28
حدود 3 تا 5 درصد خانم ها در دوران بارداری به دیابت مبتلا میشوند زیرا بارداری باعث میشود تغییراتی جدی در بدن یک زن به وجود آید . با توجه به اینکه بدن مادر تامین کننده تمام مواد لازم برای حیات جنین و کودک است ، در نتیجه دستگاه های مختلف بدن مادر با حداکثر ظرفیت ، مشغول به فعالیت می شوند. بارداری در واقع یک بیماری نیست ،...
-
موقع زایمان خوب نفس بکش
شنبه 29 آبان 1395 11:49
زایمان طبیعی می‌تواند بسیار شیرین و ساده باشد به شرط آن‌که از قبل برای آن آماده شده باشید. به جز نرمش‌های دوران بارداری و آگاهی پیدا کردن در مورد مراحل و شرایط زایمان، یاد گرفتن روش‌های کنترل درد و انرژی در طول زایمان می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. یکی از این روش‌ها تنفس صحیح است و ضمن آن‌که مانع تحلیل رفتن انرژی در...
-
بدن خانم ها بعد از زایمان چگونه به حالت عادی باز می گردد ؟
شنبه 29 آبان 1395 11:47
همه خانم‌ها تا چند هفته بعد از زایمان تغییراتی را در بدن خود حس می‌کنند که ممکن است برای‌شان کمی گیج‌کننده و حتی نگران‌کننده باشد. در صورتی که این تغییرات به این دلیل اتفاق می‌افتند که بدن در تلاش برای بازگشت به وضعیت خود مانند قبل از بارداری است. ما در گفتگو با پریسا الماسی درباره این تغییرات صحبت کردیم و از جزئیات...
-
تکنیکی برای خانم های باردار
دوشنبه 3 آبان 1395 10:06
تن‌آرامی یکی از تکنیک‌هایی است که روانشناسان برای رفع استرس و خستگی آن را به همه پیشنهاد می‌کنند و طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید از این تکنیک در دوران بارداری برای آرامش مادر و در هنگام زایمان برای زایمان بهتر و راحت‌تر استفاده میشود. به همین دلیل ما از سکینه بهبودی، کارشناس...
-
خاصیت گردو برای زنان حامله | زنان باردار گردو بخورند
شنبه 24 مهر 1395 11:19
خواص گردو برای زنان حامله گردو، میوه مغزدار باارزشی است که انواع مختلفی دارد. گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی است. واژه جوز معرب گوچ پارسی میانه به همین معنی است. مغز گردو و بذر کتان دارای بیشترین اندازه اسید چرب امگا ۳ در میان مواد غذایی گیاهی هستند. گردو یک مغز مقوی و پرخاصیت...
-
بدن خانم ها بعد از زایمان چگونه به حالت عادی برمی گردد ؟
چهارشنبه 7 مهر 1395 15:16
همه خانم‌ها تا چند هفته بعد از زایمان تغییراتی را در بدن خود حس می‌کنند که ممکن است برای‌شان کمی گیج‌کننده و حتی نگران‌کننده باشد. در صورتی که این تغییرات به این دلیل اتفاق می‌افتند که بدن در تلاش برای بازگشت به وضعیت خود مانند قبل از بارداری است. ما در گفتگو با پریسا الماسی درباره این تغییرات صحبت کردیم و از جزئیات...
-
انواع تست بارداری را بشناسید
چهارشنبه 17 شهریور 1395 12:18
هنگامی که فردی تصمیم می گیرد تا برای مشخص شدن وضعیت بارداری خود از انواع تست های بارداری استفاده کند، برای به دست آوردن نتیجه دقیق باید با انواع این روش ها و چگونگی عملکرد آن ها آشنا شود. همچنین، خانم های جوانی که قصد باردار شدن دارند، باید در مورد کیفیت انواع تست های بارداری که در دسترس عموم قرار دارد، مطمئن شده...
-
آیا نوزادان از بزرگسالان تقلید می‌کنند؟
دوشنبه 25 مرداد 1395 15:11
براساس نتایج یک مطالعه جدید، نوزادان تازه متولدشده از ما تقلید نمی‌کنند بلکه ما از آنها تقلید می‌کنیم. این مطالعه موجب داغ شدن مجدد بحث دانشمندان بر سر این موضوع شده است که آیا نوزادان با توانایی کپی کردن رفتار برزگسالان به دنیا می‌آیند؟ در اکثر وب‌سایت‌ها و کتاب‌ها درباره کودکان گفته میشود که نوزادان با قابلیت تقلید...
-
هفته سوم بارداری
جمعه 15 مرداد 1395 00:47
در این هفته اتفاقات زیادی درون رحم شما در حال رخ دادن است. در این لحظه کوچولوی شما توده ای متشکل از صدها سلولی است که به سرعت در حال تکثیرند. اندازه ی این توده سلولی که به هیچ وجه به یک انسان شباهت ندارد 0.1 میلی متر و شبیه سر سوزن است و اگر درون شما نبود با چشم غیر مسلح هم قابل دیدن بود. توده سلولی شما در این زمان...
-
خوراکی‌های مضر در دوران بارداری
سه‌شنبه 1 تیر 1395 11:21
ممکن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراکی‌هایی که پیش از این با دیدن‌شان چشم‌های‌تان برق می‌زده- با شکل گرفتن یک جنین در رحم‌تان- حال شما را خراب کند. شاید پس از چند روز بی‌میلی به غذا خوردن، یک سیخ جگر هم اشتهای‌تان را تحریک کند و هم توان از دست رفته‌تان را به شما برگرداند، اما متخصصان...
-
همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می‌دهد
دوشنبه 10 خرداد 1395 23:13
وقتی صحبت از درمان ناباروری به‌میان می‌آید، اغلب ما بیشتر به آزمایش‌های پیشرفته پزشکی، داروهای قوی و فناوری‌های جدید توجه می‌کنیم. با این حال، انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های مناسب جهت افزایش توانایی باروری رویکرد خردمندانه‌تری از متدهای بالینی خواهد بود. نتایج یکی از تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد در زمینه ارتباط بین رژیم...
-
بی خوابی بعد زایمان، راه حلی دارد؟
چهارشنبه 15 اردیبهشت 1395 22:31
بعد از ایمان تا مدتی بدن شما به دلیل تغییرات ایجاد شده در خواب و استراحت و تغذیه به دلیل حساسیت مراقبت از نوزاد دچار خستگی مفرط می شود که باید برای پیشگیری از عوارض این خستگی بعد از زایمان و بارداری زود وارد عمل شوید. اولین هفته ها پس از تولد فرزند شما با یکی از مهم ترین چالش های زندگی تان روبه رو می شوید. خستگی...
-
وضعیت ناباروری در زوج‌های ایرانی
چهارشنبه 25 فروردین 1395 11:45
در روزگاری نه چندان دور، از هر خانه ای که صدای بچه ای نمی آمد، خانم خانه مقصر تلقی می شد و مجبور بود سالیان سال عنوان نازا را به دوش بکشد، اما امروزه با پیشرفت علم مشخص شده است اولا مقصری در نازایی وجود ندارد و ثانیا مردها و زن ها در این مسئله به یک اندازه سهیم اند. در برخی موارد نیز عواملی ناشناخته زوج را از داشتن...
-
همه دردسرهای بارداری...
چهارشنبه 11 فروردین 1395 11:35
وقتی وبلاگ مادر‌ها را می‌خوانید یا در جمع کسانی که کودک شیرین‌شان را در آغوش گرفته‌اند و البته کنار آدم‌هایی که روزهای سخت گذشته را پشت‌سر گذاشته‌اند و دلتنگی‌ها و حتی غصه‌های گذشته را از یاد برده‌اند می‌نشینید، بیشتر از قبل به مادر شدن فکر می‌کنید. آدم‌هایی که از نظر‌شان داشتن فرزند لذت‌بخش‌ترین اتفاق زندگی است و...
-
بارداری با رژیم گیاهخواری امکان پذیره؟!
چهارشنبه 4 فروردین 1395 22:57
با اینکه داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری یک انتخاب سالم است، اما نیازمند کمی زحمت بیشتر است. اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه ی غذایی دقیق، جایی برای نگرانی نیست. ریچل دپندال، مشاور رژیم غذایی در گروه پزشکی سدر- سینای...
-
رفع ترک شکم بارداری با راهکارهای طبیعی
سه‌شنبه 25 اسفند 1394 14:44
ترک های پوست ناشی از حاملگی مشکل رایج اکثر بانوان در این دوران است. دلایل زیادی برای ایجاد این ترک ها وجود دارد که از میان آنها می توان به تغییرات هورمونی، کاهش چربی در ناحیه شکم پس از زایمان، انعطاف کم پوست، و ... اشاره کرد. در نواحی مختلف بدن به دلیل تجمع چربی خط هایی ایجاد می شوند. این خط ها معمولاً در ناحیه شکم،...
-
9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
یکشنبه 23 اسفند 1394 19:30
مادران باردار پس از 9 ماه سختی و زحمت، مشتاقانه منتظر تولد فرزند خود می شوند و بعد از تولد انتظار دارند تا اندام خود را به خوبی گذشته برگردانند. یکی از مشکلاتی که خیلی برای شان مهم می شود، داشتن شکمی صاف و بدون چروک درست مانند قبل از باداری است. اما آنچه که برخلاف تفکر ما اتفاق می افتد، این است که برگرداندن شکم به...
-
بعد از زایمان این ۱۰ خوراکی را بخورید
جمعه 21 اسفند 1394 14:03
لوبیا، آب، سبزیجات سبز برگدار، بادام و روغن نارگیل از جمله مواد غذایی مفید برای زنانی است که به تازگی مادر شده اند. بچه دار شدن اتفاقی است که زندگی زنان را از هر جهتی تغییر می دهد، اما یکی از بارزترین این تغییرات که اغلب مادران جوان را نگران می کند افزایش وزن است. اما خبر خوب اینجاست که هر مادری اگر رژیمی درست داشته...
-
۱۰ نکته مهم درباره تغذیه زنان باردار در نوروز
دوشنبه 17 اسفند 1394 11:16
شادمانی و شعف سال نو در دیدوبازدیدها تبلور پیدا می‌کند. دوستان و اقوام دور و نزدیک را می‌بینید و در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها ساعات خوشی را می‌گذرانید. کاری نداریم که چرا بخش بزرگی از خوشگذرانی ما ایرانی جماعت در خوردن انواع و اقسام تنقلات و غذاهای رنگارنگ و چرب و خوش رنگ و لعاب خلاصه میشود. حالا فکر کنید که عید هم باشد...
-
نکات مهمی درباره کم خونی در مادران و کودکان
شنبه 15 اسفند 1394 19:57
کم خونی را به جرأت می‌توان یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی دانست که قربانیان بسیاری را در سراسر جهان به خود اختصاص داده اما در این میان زنان، اصلی‌ترین قربانیان این عارضه محسوب میشوند. به عبارتی، فقدان سلول‌های قرمز خونی سالم که بتوانند نقش حامل اکسیژن در بدن را ایفا کنند باعث بروز کم خونی میشود. از طرف دیگر، سلول‌های...
-
بهترین زمان رابطه جنسی برای باردار شدن
جمعه 14 اسفند 1394 08:13
زمان‌بندی همه‌چیز است. زمان دقیق تخمک گذاری برای همه به‌راحتی قابل‌تشخیص نیست. بهترین زمان رابطه‌ی جنسی برای باردارشدن کی است؟ بهترین زمان رابطه ی جنسی برای باردارشدن زمان‌بندی همه‌چیز است. اسپرم می‌تواند سه تا پنج روز زنده بماند اما تخمک تنها حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت زنده است. برای افزایش احتمال لقاح باید در روزهای منتهی...
-
افسردگی پس از زایمان؛ از تشخیص تا درمان
سه‌شنبه 11 اسفند 1394 14:53
معمولا بعد از به دنیا آمدن بچه، مادران وارد دنیای جدیدی می شوند که وظایفشان را چند برابر می کند و همین مسئولیت مضاعف خودش باعث استرس می شود. درواقع، مادران در روزهای اولیه بعد از بارداری حال و روز روانی و جسمی مناسبی ندارند و این مساله روی رفتار و خلقیاتشان تاثیر می گذارد. افسردگی بعد از زایمان واژه آشنایی برای همه...
-
ترفندهای باردارها برای استقبال از نوروز
شنبه 8 اسفند 1394 20:51
امسال که شما باردار هستید وضعیت‌تان با سال‌های قبل خیلی فرق می‌کند. خیلی کارها را نمی‌توانید مانند هر سال انجام دهید و از بعضی‌ها باید به کلی چشم پوشی کنید. مثلا نباید به خانه تکانی مانند گذشته نگاه کنید و بخواهید که تمام خانه را از بالا تا پایین بسابید! از طرف دیگر شرایط به شما اجازه نمی‌دهد که به دنبال خرید لوازم...
-
اما و اگرهای استفاده از رایانه در دوران بارداری
چهارشنبه 5 اسفند 1394 08:37
این روزها همه از رایانه استفاده می‌کنند از جمله زنان باردار. اگرچه در سال‌های اخیر درباره اثرات منفی احتمالی استفاده زیاد از این وسیله بر سلامتی روحی و فیزیکی افراد استفاده کننده تحقیقات زیادی انجام شده اما هنوز هییچ کس با قاطعیت نمی‌تواند درباره این موضوع اظهار نظر کند و به خصوص زمانی که صحبت از زنان باردار به میان...
-
توصیه های مهم برای روزهای بعد از زایمان
یکشنبه 2 اسفند 1394 18:08
شش هفته اول بعد از زایمان، دوران نقاهت پس از زایمان (نفاس) نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در چند نوبت توسط کارکنان بهداشتی مراقبت شود. پدر و مادر نیز باید به تغییرات طبیعی و خطراتی که سلامت مادر و نوزاد را تهدید می کند آگاه بوده و در صورت بروز علائم خطردر اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه نمایند. تغییرات...
-
میوه های بهاری برای خانم های باردار
شنبه 1 اسفند 1394 15:36
مادران باردار نگران این هستند که چه میوه‌هایی را در این دوران بخورند که برای خودشان و جنین مفید باشد و از چه میوه‌هایی پرهیز کنند. اگر دوران بارداری مقارن با فصل بهار باشد که میوههای متنوعی در آن وجود دارد ممکن است خوردن‌شان در خانم باردار حساسیت ایجاد کند. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در مورد مصرف میوههای بهاری...
-
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
شنبه 1 اسفند 1394 15:35
سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام...
-
آیا مادر باردار باید دو برابر غذا بخورد؟
شنبه 1 اسفند 1394 15:32
یک متخصص تغذیه بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در دوران بارداری را تشریح کرد. دکتر حسن فرهاد غیبی ، اظهار کرد: دوره بارداری دوره ویژه‌ای برای مادران است و مادران باید دقت بیشتری در تغذیه خود داشته باشند. مادران بطور معمول مرتب توسط پزشک زنان ویزیت میشوند، ولی متأسفانه مادران باردار اطلاعاتی راجع به این مطلب ندارند که...