<p><br /></p>
بنابر یک مطالعه کوچک و جدید، به نظر می‌رسد یوگا، حتی در اواخر حاملگی برای مادرهای منتظر ایمن است. تحقیق دریافت که تمرین‌های یوگا استرس بی‌موردی را بر مادر یا بچه وارد نمی‌کند. با استفاده از اندازه‌گیری‌های لحظه‌ای، محققان نشان دادند که حالت‌های مختلف یوگا هیچ اثر بدی روی ضربان قلب، فشار خون یا دیگر علائم حیاتی جنین یا مادر نمی‌گذارد. ادامه مطلب ...
ممکن است از اینکه زایمان به پایان رسیده و خود و کودکتان سلامت هستید، خوشحال و سپاسگزار باشید است. ممکن است از اینکه همه چیز مطابق برنامه پیش رفته به وجد آمده باشید. یا ممکن است از اینکه بر خلاف تصوراتتان، زایمان را به شکل طبیعی انجام نداده اید، ناراحت و نا امید باشید. اگر همه چیز به سرعت در طول وضع حملتان تغییر کرده و یک سزارین غیرمنتظره و اورژانسی داشتید، ممکن است از آنچه بر شما گذشته یا حس کرده اید عمیقاً ناراحت باشید. دوباره فکر کردن به دلایلی که باعث شدند زایمان به شکل فوری انجام شود می تواند به بهتر شدن احساساتتان کمک کند.