بارداری

سلامت دوران بارداری

بارداری

سلامت دوران بارداری

بهترین زمان رابطه‌ جنسی برای باردار شدن

زمان‌بندی همه‌چیز است. زمان دقیق تخمک‌ گذاری برای همه به‌راحتی قابل‌تشخیص نیست. بهترین زمان رابطه‌ی جنسی برای باردارشدن کی است؟

بهترین زمان رابطه‌ ی جنسی برای باردارشدن
زمان‌بندی همه‌چیز است. اسپرم می‌تواند سه تا پنج روز زنده بماند اما تخمک تنها حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت زنده است. برای افزایش احتمال لقاح باید در روزهای منتهی به تخمک‌گذاری و خود آن روز، روزانه رابطه‌ی جنسی داشته باشید. راه خوب برقراری رابطه یک تا دو روز قبل از تخمک‌گذاری و روز تخمک‌گذاری است. با این روش به‌احتمال بیشتر یک اسپرم سالم در لوله‌های فالوپ منتظر آزاد شدن تخمک است.
 
ادامه مطلب ...

افسردگی پس از زایمان؛ از تشخیص تا درمان

معمولا بعد از به دنیا آمدن بچه، مادران وارد دنیای جدیدی می شوند که وظایفشان را چند برابر می کند و همین مسئولیت مضاعف خودش باعث استرس می شود. درواقع، مادران در روزهای اولیه بعد از بارداری حال و روز روانی و جسمی مناسبی ندارند و این مساله روی رفتار و خلقیاتشان تاثیر می گذارد. افسردگی بعد از زایمان واژه آشنایی برای همه است و عموما همه کج خلقی و نگرانی و استرس های مادر را امری طبیعی می دانند و آن را به افسردگی پس از زایمان نسبت می دهند.
 این در حالی است که دیده شده مادری به دلیل افسردگی بعد از زایمان شدید فرزندش را کشته است. بنابراین افسردگی پس از زایمان می تواند آن قدر شدید باشد که نیاز به بستری و مراقبت ویژه داشته باشد. موضوع مهم این است که همراهان مادری که تازه زایمان کرده بتوانند تشخیص دهند که افسردگی بعد از زایمان که ادعا می شود در اکثر مادران مشاهده می شود و به نوعی طبیعی است چه زمانی خطرناک می شود و نیاز به دارو و درمان های خاص تحت نظر روان پزشک دارد. دکتر حامد محمد کنگرانی، روان پزشک، در این باره توضیح داده است.
 
ادامه مطلب ...

ترفندهای باردارها برای استقبال از نوروز

امسال که شما باردار هستید وضعیت‌تان با سال‌های قبل خیلی فرق می‌کند. خیلی کارها را نمی‌توانید مانند هر سال انجام دهید و از بعضی‌ها باید به کلی چشم پوشی کنید. مثلا نباید به خانه تکانی مانند گذشته نگاه کنید و بخواهید که تمام خانه را از بالا تا پایین بسابید! از طرف دیگر شرایط به شما اجازه نمی‌دهد که به دنبال خرید لوازم خانه، عیدی برای دیگران، وسایل سفره هفت سین و... ساعت‌های طولانی در خیابان مشغول جست‌وجو باشید.

 نباید فراموش کنید که قبل از هر چیز سلامت خودتان و فرزندی که در راه دارید مهم است. اما خب...! شما هم مانند تمام خانم‌های ایرانی دوست دارید که زندگی‌تان را در سال جدید در خانه‌ای تمیز و زیبا شروع کنید و مهمان‌هایی که در تعطیلات نوروز برای دید و بازدید به دیدن‌تان می‌آیند از خانه‌تان تعریف و تمجید کنند. به خاطر همین ما قصد داریم چند ترفند ساده را به شما یاد دهیم که با استفاده از آنها چهره خانه‌تان را تغییر دهید بدون اینکه خیلی به زحمت بیفتید.
 
ادامه مطلب ...

اما و اگرهای استفاده از رایانه در دوران بارداری

این روزها همه از رایانه استفاده می‌کنند از جمله زنان باردار. اگرچه در سال‌های اخیر درباره اثرات منفی احتمالی استفاده زیاد از این وسیله بر سلامتی روحی و فیزیکی افراد استفاده کننده تحقیقات زیادی انجام شده اما هنوز هییچ کس با قاطعیت نمی‌تواند درباره این موضوع اظهار نظر کند و به خصوص زمانی که صحبت از زنان باردار به میان می‌آید، بر ابهام ها افزوده می‌شود.

هر زنی در دوران بارداری در مقایسه با زمانی که این دوران را تجربه نمی‌کند نسبت به هر کاری که انجام می‌دهد و یا هر وضعیتی که در آن قرار می‌گیرد، حساسیت بیشتری به خرج می‌دهد. 
 
ادامه مطلب ...

توصیه های مهم برای روزهای بعد از زایمان

شش هفته اول بعد از زایمان، دوران نقاهت پس از زایمان (نفاس) نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در چند نوبت توسط کارکنان بهداشتی مراقبت شود. پدر و مادر نیز باید به تغییرات طبیعی و خطراتی که سلامت مادر و نوزاد را تهدید می کند آگاه بوده و در صورت بروز علائم خطردر اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه نمایند. تغییرات بدن مادر پس از زایمان دو تغییر عمده بدن مادر در دوران بعداز زایمان مربوط به رحم و پستان است.

تغییرات رحم بعد از زایمان

پس از زایمان رحم کم کم به حالت اولیه خود برگشته و اندازه آن به سرعت کوچکتر می شود.
 
ادامه مطلب ...